Ces emotions fondamentales nous paraissent indispensables pour prendre une decision, Realiser un aucune cote, agir, exterioriser une colere, nous couvrir mais certains, dits “hypersensiblesâ€, nos eprouvent plus fortement que d’autres.
Comment se manifeste votre sensibilite exacerbee ? Cette derniere a-t-elle des consequences sur le travail et nos relations professionnelles ? Quel reste le quotidien meconnu des emotifs anonymes ? Decryptage eclaire de votre trait de caractere aussi precieux qu’invalidant avec Margaux, chargee de communication diagnostiquee hypersensible.
Une affaire sensible
Petite definition
L’hypersensibilite reste un trait de personnalite caracterise par une forte reactivite et une emotivite aux stimuli. Les hypersensibles ressentent, beaucoup plus intensement que la moyenne, les informations de leur contexte, leurs emotions propres et celles des autres. Aussi, leur reponse emotionnelle, positive ou negative dans une position donnee peut etre exageree.Les hypersensibles paraissent empathiques a l’extreme et possedent souvent des dispositions naturelles comme l’intuition, la creativite, la compassion, l’attention portee a toutes les autres, la pudeur, la delicatesse, le devouement et la susceptibilite, l’irritabilite, l’anxiete, le repli, le sentiment d’etre agresse, a vif et a fleur au soleil. Ils sentent des emotions poindre et voient souvent venir le ciel bleu ou la tempete bien avant des autres.Margaux raconte a ce titre percevoir souvent avant tout un chacun les emotions des autres : « Cela m’est arrive bien trop de fois de me dire : “Tiens, telle personne fait la tronche, je ne sais nullement pourquoi mais je sens qu’un truc ne va jamais.†Mes autres me repondaient que tout allait beaucoup mais cela finissait toujours comme je m’y attendais : mon avis se revelait exact… » Une personne hypersensible reste donc ultraporeuse aux stimuli sensoriels; d’apres J’ai psychotherapeute Johanna Vandenbroeke, elle recevra vingt stimuli ou informations environ, la ou une personne “normale†en recevra cinq.
Manifestations…
Cette sensibilite exacerbee conduit souvent ces profils a un sentiment d’inadaptation sociale, de malaise. Le milieu du bricolage, via sa rationalite et ses codes (formalisme, self-control, mesure, cohabitation) est en mesure de etre particulierement anxiogene pour nos hypersensibles etant donne qu’il bannit, tacitement, les debordements emotionnels aussi meme que la nature du travail nous expose au stress, a J’ai critique, a J’ai sollicitation.Les hypersensibles seront beaucoup plus rapidement sous tension et subissent une fatigue psychique et physique continue du fait de leurs belles variations emotionnelles. Margaux explicite cette intensite extremement pregnante au sein d’ le quotidien : « Deja, le corps est hypersensible : j’ai i chaque fois soit trop chaud soit tres froid, j’ai developpe pas mal de petits soucis de sante epidermiques principalement. En gros, notre corps a de la peine a s’adapter a mon contexte… En ce qui concerne faire mes emotions, elles seront tres vives – je peux passer de l’euphorie a la tristesse en une fraction de seconde –, j’ai des difficultes a accepter que je puisse decevoir les autres, a gerer les haussements de voix en part de faire mes collegues et managers. Une critique un brin trop frontale peut me faire fondre en larmes. »
… et perception
Cette ultraemotivite rend des personnes hypersensibles reellement permeables a leur contexte de travail. Elles peinent beaucoup souvent a trouver un place dans le monde professionnel car c’est la grande loterie, comme le souligne Margaux : « Dans mes ri?ves pro’ qui a ete bien mouvementee – j’ai, a 29 ans, travaille au sein d’ plus d’une dizaine de boites et exerce environ cinq metiers divers -, c’etait soit parfait soit catastrophique mais jamais entre les deux. J’ai parfois trouve des equipes bienveillantes qui fonctionnaient comme une famille et ca se passait bien. Mais souvent, j’suis tombee dans des equipes ou J’me sentais incomprise, mise de cote. J’avais l’impression d’etre un ovni car bien votre petit monde evoluait sans probleme et moi, je n’arrivais jamais a passer outre diverses choses ou Divers blocages… »Cette sensitivite, assez meconnue, suscite regulierement des incomprehensions. Margaux temoigne des difficultes : « J’ai un besoin de reconnaissance plus important que la moyenne. Avec cela, on peut vite passer pour une “leche-bottes†ou quelqu’un qui parade… J’imagine que ca ne doit pas etre evident s’inscrire sur married secrets de me cerner. Pour autant, les hypersensibles disposent aussi de temperaments on ne va plus recherches dans la sphere technique ; ils paraissent tres investis et, en raison de leur attention tres fine et de leur sens de l’observation inne, ils excedent naturellement le perimetre de leur fiche de poste. Ils apportent beaucoup de “soft†et d’intelligence emotionnelle a une equipe, et encouragent la communication, la creativite, l’authenticite. »
