Notre role des plaquettes dans notre organisme est fondamentale: elles interviennent dans le processus de coagulation du sang. Le taux normal de plaquettes oscille de 150.000 a 450.000, mais de nombreux mecanismes peuvent le faire diminuer et provoquer des hemorragies internes. Un taux de plaquettes sanguines bas doit etre traite suivi minutieusement avec l’aide de votre medecin.
Neanmoins votre maniere de vous alimenter pourra jouer en faveur de votre taux de plaquettes sanguines.
Nous vous proposons ici une liste d’aliments pour faire augmenter ce taux de plaquettes sanguines et ainsi ameliorer votre sante.
- Comment augmenter le taux de plaquettes avec l’alimentation ?
- Mes causes et symptomes de la diminution des plaquettes
- Augmenter des plaquettes grace aux aliments regorgeant de fer
- Mes fruit et legumes petits pour des plaquettes
- Augmenter ses plaquettes grace a l’huile de coco
- Mes aliments qui font baisser les plaquettes et que l’on doit eviter
Comment augmenter son taux de plaquettes avec l’alimentation ?
Afin d’augmenter son taux de plaquettes avec l’alimentation on doit :
- Manger des aliments riche en fer (epinards lentilles. ).
- Se nourrir de fruits et carottes.
- Consommer de l’huile de coco.
Au sein des prochains paragraphes nous vous expliquerons quelles paraissent nos causes et les symptomes d’une diminution des plaquettes.
Et nous rentrerons au sein des details De sorte i vous expliquer comment augmenter le taux de plaquettes naturellement.
Les causes et symptomes d’une diminution des plaquettes
Cela reste important de savoir qu’un faible niveau des plaquettes avoir beaucoup de causes plusieurs, comme’une infection i fond ou de la maladie comme la dengue, de la insuffisance de vitamine K, de la infection de la rate. Cela pourra etre egalement lie a une leucemie ou a une chimiotherapie.L’opinion d’un specialiste est fondamental, car face a une baisse du nombre de plaquettes, il va etre utile d’en determiner la cause Dans l’optique de tomber sur le traitement adapte. Mais independamment d’une cause, l’important reste de controler ca et d’essayer d’augmenter le nombre de plaquettes dans le sang.
Si vous pensez avoir un probleme de plaquette trop basse mais que vous que n’avez toujours pas pu le verifier avec un medecin et produire nos observations correspondantes, vous devez savoir quels seront nos symptomes d’un niveau bas de plaquette :
- Fatigue
- Faiblesse
- Apparition d’hematomes
- Signes sur les bras semblable a une dermatite
- Saignements du nez, bouche et gencives
- Nombre de plaquettes bas compare aux analyses anterieures (dans les cas les plus graves, le nombre de plaquettes peut meme descendre en dessous de 10.000).
- Nombre de plaquette inferieur aux niveaux normaux (au sein des cas les plus graves le nombre de plaquettes peut meme descendre en dessous de 10.000).
Par rapport i la pathologie, un changement dans l’alimentation pourra etre benefique. Mais votre ne va etre pas toujours la situation, tel Afin de la leucemie ou ces aliments n’apporteront aucun changements significatifs. En revanche dans les cas d’un traitement de chimiotherapie, ils permettront d’augmenter significativement le nombre de plaquettes, ainsi que pour des affections comme la dengue ou votre probleme d’anemie et d’autres types d’infections ou de maladies, dans lesquelles l’alimentation va aider de maniere notable a augmenter les plaquettes au sang.
Augmenter des plaquettes grace aux aliments regorgeant de fer
Face a une chute des plaquettes, Il semble important de consommer des aliments riches en vitamines et en mineraux qui aideront une corps a creer environ thrombocytes et a recuperer une meilleure sante. Reduire la consommation de mal bouffe, sucres et graisses bien en augmentant la consommation de fruits et carottes frais est un gui?re important pour augmenter ses plaquettes de maniere efficace.
Si vous avez des plaquettes basses car vous souffrez d’anemie, il va i?tre necessaire d’augmenter la consommation de fer de maniere rapide, car de faibles quantites de plaquettes peuvent provoquer en fatigue ainsi que la somnolence. Cela faudra donc inclure dans le cure alimentaire des aliments comme :
- nos epinards
- nos lentilles
- des palourdes
- nos fruits rouges
- des cereales completes
- la viande et le poisson
Dans ce billet nous vous expliquons en detail comment augmenter son taux de fer.
Mes fruit et legumes bons pour les plaquettes
Mes legumes comme des tomates, nos betteraves ou encore les celeris paraissent connus pour leur propriete d’effectuer augmenter les plaquettes. Le meilleur moyen profiter de leur bienfaits est de les consommer crus en salade pour obtenir le plus de vitamines possibles, car ma cuisson des aliments leur fera perdre une partie de leur qualite nutritionnelles. Dans les cas de maladies comme la dengue ou autres infections au sein d’ lesquelles des patients se retrouvent tres faibles, c’est preferable de les consommer en soupe ou cremes.
La vitamine C est une grande alliee pour augmenter les plaquettes. vous en trouverez dans les fruits citriques comme des kiwis, fraises, oranges, citrons, etc. une agreable alternative pour des patients tres faibles est de leur faire boire des jus de fruit frais.
Jus organique pour booster le nombre plaquettes
Une nouvelle maniere d’effectuer le beaucoup de vitamine C ainsi que nutriments et favoriser ainsi la production de plaquettes, reste a travers un jus naturel de goyave et poivron rouge. Ces 2 ingredients paraissent regorgeant de nutriments, apportant de nombreuses vitamines qui aident a ameliorer l’etat de une systeme immunitaire, et a lutter contre le faible taux de plaquettes. Vous pouvez boire 1 ou deux verres par jour de votre jus, ou bien incorporer le poivron rouge a vos plat et la goyave dans ce regime alimentaire quotidien.
